ふとした瞬間、「自分には何もない」「取り柄もないし、才能もない」——そんなふうに感じること、ありませんか？
まわりを見渡せば、キラキラと輝いて見える人ばかり。SNSでは毎日が充実しているような投稿があふれ、自分だけが取り残されているような気がしてしまう。でもね、それはきっと、あなたが「自分の価値」にまだ気づいていないだけなんです。
1. 「何もない」は本当？
まず最初に伝えたいのは、「本当に何もない人なんていない」ということ。
毎日なんとなくでも生きていること、朝ちゃんと起きたこと、誰かの笑顔を見て嬉しくなったこと。そういう小さな「できた」の積み重ねは、誰にでもあるし、それはあなたがちゃんと生きている証です。
たとえば、「人の話を丁寧に聞ける」「空の色に気づける」「ちょっとしたことに感動する」——そんな心の柔らかさや優しさだって、立派な“あなたらしさ”です。
2. 目立たない価値が、いちばん深い
世の中では「目立つこと」が価値あることのように思われがちだけど、本当に大切なものは、いつも静かで、やさしい。
たとえば、友達の話を黙って聞いてくれる人がいる。その人の存在に、どれだけ多くの人が救われているか。あなたの「何気ない行動」が、誰かの心をあたためているかもしれません。
価値とは、他人と比べて勝ることではなく、「自分のままで、人の役に立てること」なんです。
3. あなたにしか歩けない道がある
たとえ今、「やりたいことがわからない」「夢も目標もない」と感じていても、大丈夫。人生には、そういう時期があって当然です。
大切なのは、「今、何を感じているか」を大切にすること。
たとえば、「最近よく空を見上げてるな」と気づいたら、それは心が少し疲れてるサインかもしれないし、「自然が好き」っていう小さなヒントかもしれない。そうやって、今の自分の“ちいさな好奇心”に目を向けることが、次の一歩につながっていきます。
4. 「ない」と思っていたものは、ずっとそばにある
本当は、あなたの中にはすでにたくさんの「ある」が詰まっています。
・人を思いやる気持ち
・傷ついたからこそわかる痛み
・誰かのさりげない優しさに、涙が出そうになる感受性
それらは、目に見えないけれど、あなたの人生を支えている大事な一部です。誰かのようになる必要はありません。あなたには、あなたのペースがあっていい。
5. 少しずつ、自分を信じてみる
自分を好きになることは、すぐにはできないかもしれません。でも「ちょっとだけ、自分を信じてみようかな」と思えたなら、それは素晴らしい一歩です。
たとえば今日、「このブログを読んでみよう」と思ったその気持ちも、あなたが“自分をあきらめていない”証拠です。
焦らなくて大丈夫。ゆっくりでいいから、自分の声を聞いてあげてください。
あなたは「何もない」んじゃなくて、ただまだ「見えていない」だけ。
あなたが持っている光は、これから少しずつ、ちゃんと形になっていきます。
どうか、そんな自分に優しくしてあげてくださいね。
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