筋トレ再開！
最近になって筋トレを再開することにし、休みの日や仕事の帰りに1時間だけ、体育施設の中にあるトレーニングルームを回数券(1時間200円)を購入して利用しています。
ランニングマシンやベンチプレスなど設備もしっかり整っているので、ジムで会員になるよりも、行ける時に少し運動したい方や短い期間であったり、年に数回は運動したいという方には1回の利用料がさほど高くないのでとても利用しやすいです！
よく利用させていただいている体育施設のトレーニングルームに、時間に余裕があったので行ってみたのですが、、開いてない。びっくりして調べてみたら、剣道の大会に体育施設が利用されていたみたいで、トレーニングルームが使えないということだったようです。
諦めるか迷い、結局諦めきれず別の施設まで行き筋トレしました。笑
いつもと違う所なので利用方法も分からないところがいくつかあって、トレーナーさんに聞きながらやることができました。
次回から忘れずに施設の予定を確認してから行こうと思います。笑
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